眼科常识

如何防止假性近视变成真性近视?

点击数:2021-01-19 13:57

什么是假性近视

近视一般分为假性近视、真性近视和混合性近视。假性近视是由于用眼过度,导致睫状肌持续收缩痉挛,晶状体厚度增加,视力模糊。假性近视是功能性近视,通过使用药物、针灸、耳针、理疗设备,或患者自己加强眼肌,使肌肉放松,缓解疲劳,恢复视力至正常状态。如果假性近视不及时缓解,眼球会长期受到紧张的眼外肌压迫,最终导致眼轴增大,成为真性近视。

假性近视的原因是什么

1.长期不科学使用眼睛:儿童或青少年在阅读或书写时,眼睛与书本或文字的距离往往小于33厘米,与桌面(或书写)或躺着阅读的视角不在90度,会造成假性近视。另外,如果长期用眼后不注意休息,或者学习时没有良好的照明,也会造成假性近视

2.缺乏眼部营养:很多儿童青少年挑食,偏食。他们不经常吃蔬菜、水果、豆制品和粗粮。这种习惯会导致体内缺乏维生素A、维生素B1、维生素B12、维生素C、维生素E、维生素D,以及铬、钙、锌等元素,从而容易出现假性近视。

3.光和色的刺激太多:经常去游戏厅、舞厅等娱乐场所或长时间上网的儿童青少年,在这些地方会造成眼睛受到光和色的刺激,从而容易出现假性近视。

4.屈光不正性弱视治疗不当:部分儿童或青少年屈光不正性弱视如不及时治疗也会引起假性近视。

辨别真假近视的简单方法

要区分真性近视和假性近视,除了在医院验光之外,一个简单的方法就是在5米的距离挂一张国际标准的视力表,先确定视力,然后戴上300度的老花镜,往远处看,眼前就会出现一片云一样的景象。半小时后摘下眼镜,检查视力。如果你的视力增强了,可以认为是假性近视;如果视力还在下降,可以连续三天每天重复一次。如果视力还是没有提高,可以确认为真近视。

放松调整

(1)散瞳治疗:睫状肌麻痹剂用于散瞳。目前每天用一次眼药水。

(2)配戴凸透镜法:首先让患者配戴高度较高的凸透镜,看5米外的眼图,放松睫状肌,然后调整凸透镜的度数,直至视力基本正常。

(3)俯瞰法:学习或写作1 ~ 2小时后俯瞰自然风光,使睫状肌放松。每天做3 ~ 4次眼保健操。

采用提高视觉中枢兴奋性和视觉功能的方法

近视直流电疗法、耳针、梅花针、穴位按摩、穴位传导、气功疗法、冷水浴疗法等。主要是增加大脑视觉中枢和视神经细胞的兴奋性,可以改善近视和远视。

改善学习环境

读写时注意保持30 cm的距离和正确的姿势。注意自然光,保证室内照明充足。劳逸结合,改掉不良的学习习惯,每读一小时休息10 ~ 15分钟,不要躺着或走路看书。注意加强体育锻炼。

近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃含锌多的食物

大豆、杏仁、海藻、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝脏等食物。含有更多的锌和铬,可以适当增加

如何防止假性近视变成真性近视

当初青少年的近视大多属于假性近视。一种因过度用眼和调节紧张引起的功能性近视。解痉不及时治疗,时间长了会发展成真正的近视。预防措施如下:

1、必须从小培养孩子良好的健康习惯

2.阅读时间不宜过长

3.写作和阅读应该有适当的光线

4.积极开展体育锻炼

5.当我看着